ヨガのマンツーマンレッスン、体験予約受付を開始しました。

KITSはネイルとヨガのプライベートサロンです。

「ケアを大切にするネイルと、

体と心を整えるヨガ」

をプライベートな空間(出張)でご提供します。

「グループレッスンを受けたけど、ポーズが合っているのか分からない」

「オンラインクラスでは、やっぱり物足りない」

「感染症対策されていても、ヨガスタジオへ行くのは抵抗がある」

スタジオやオンラインでのヨガクラスでは物足りないこと、不安なことを解消できるように、

KITSでは、出張スタイルでマンツーマンのヨガレッスンを行なっています。

どんなヨガレッスンの種類がある?

KITSでは、レッスン前にしっかりヒアリングをさせていただきます。

「体を柔らかくしたい」

「リラックスしたい」

「ストレスを解消したい」など

お客様の目的やご要望をお伺いし、クラス内容を構成します。

基本的に3つのクラスをご用意しておりますが、ご要望によってはクラス内容をミックスしてカスタマイズすることも可能です。

ベーシックヨガ

ヨガが初めて、初心者の方におすすめです。

伝統的なハタヨガをベースとし、基本のポーズを一つ一つ丁寧に行います。

柔軟力を高めたい、バランス力を高めたい、筋力を高めたいなど、目的に合わせてクラスを構成します。ウォーミングアップから丁寧に行い、ポーズを理解しながら体を動かし、最後はリラックスポーズを行います。

ヴィンヤサヨガ

集中力を高めたい方、ストレスを発散したい方、ダイエットをしたい方におすすめです。

ポーズを連続して動き続けるので、比較的運動量の多いクラスです。少し汗ばむ、頑張るヨガで、アクティブに動きます。レッスンの後半ではリラックスする時間も取り入れています。

リラックスヨガ

癒されたい方、疲れを解消したい方、運動が苦手な方、心を落ち着かせたい方におすすめです。

陰ヨガやリストラティブヨガをベースに、ゆっくりポーズを行い、心身の緊張をゆるめます。道具を使いながら身をゆだねるようにヨガのポーズを行います。ゆっくり丁寧に呼吸をし、穏やかな気持ちを取り戻しましょう。

目的に合ったヨガのクラスを、プライベートな空間で始めてみませんか?

ご不明な点、ご相談などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

ご予約、お問い合わせはこちらから: CONTACT

KITS

ケアを大切にするネイルと、体と心を整えるヨガ。

NAIL & YOGA PRIVATE SALON

NATSUMI

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