Y O G A

心と体を整えるヨガ。

表示価格はすべて税込表示となっております。

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PRICE

出張レッスン

¥10,000〜

マンツーマン、セミプライベート、グループレッスンなど用途に合わせてお選びいただけます。

出張先、人数によって価格が異なります。詳細はお問い合わせくださいませ。

CLASS

ベーシックヨガ

ヨガが初めて、初心者の方におすすめです。

基本のポーズを一つ一つ丁寧に行います。柔軟力を高めたい、バランス力を高めたい、筋力を高めたいなど、目的に合わせてクラスを構成します。ウォーミングアップから丁寧に行い、ポーズを理解しながら体を動かし、最後はリラックスポーズを行います。

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ヴィンヤサヨガ

集中力を高めたい方、ストレスを発散したい方、ダイエットをしたい方におすすめです。

ポーズを連続して動き続けるので、比較的運動量の多いクラスです。少し汗ばむ、頑張るヨガで、アクティブに動きます。レッスンの後半ではリラックスする時間も取り入れています。

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リラックスヨガ

癒されたい方、疲れを解消したい方、運動が苦手な方、心を落ち着かせたい方におすすめです。

陰ヨガやリストラティブヨガをベースに、ゆっくりとポーズを行い、心身の緊張をゆるめます。道具を使いながら身をゆだねるようにヨガのポーズを行います。ゆっくりと呼吸をし、穏やかな気持ちを取り戻しましょう。

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心と体を整えるヨガをはじめてみませんか。